宝宝多大可以吃火龙果 宝宝吃火龙果注意事项

宝宝一般六个月之后才开始添加辅食，水果的添加也要注意时间，太早反而不利于宝宝消化，火龙果的营养丰富，还可以缓解便秘，那么宝宝多大可以吃火龙果？下面nvren1.cn小编带来介绍。

宝宝多大可以吃火龙果？

宝宝吃火龙果，开始应一点点添加，在确保无过敏反应之后，才开始食用

火龙果的营养丰富，宝宝最好在7、8个月以后再添加，刚开始时一定要少量，观察宝宝无过敏反应后，可适量增加。

宝贝想要且能够吃辅食时，会有以下的信号： 

1、抓到任何东西后就往嘴里送。

2、当大人吃东西时，宝贝表现出极大的兴趣 

3、宝贝的背部发展到稍加扶持便可坐稳，头颈部肌肉的发育已完善，能够自主挺直脖子。

4、宝贝的吞咽功能完善，不会总将送到舌头上的任何食物都往外吐。

5、宝贝饿得很快，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数，也无法满足他这种饥饿的需求。 

 6、只喂母乳的宝贝，近一两个月的身高、体重的增长都不太好，生长曲线过于平缓，不能达到正常标准。

宝宝吃火龙果的注意事项

吃火龙果的好处如防治便秘、润肠、补铁等，但是总说事物总是双面性的，有好处就会有坏处，那么宝宝吃火龙果的有哪些禁忌呢?下面就给大家分享一下：

①火龙果不适宜吃太多，火龙果本身有润肠通便的作用，而且籽中含有不好消化的膳食纤维，因此婴儿要适量地吃，如果在腹泻期间是不宜吃的，日摄入量不要超过20克。

②火龙果性质微寒，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。

③火龙果含有一定的膳食纤维，对于缓解宝宝便秘有辅助作用，但是也注意个别宝宝会有过敏反应，所以宝宝最好在7、8个月以后再添加，刚开始时一定要少量，观察宝宝无过敏反应后，可适量增加。

宝宝吃火龙果的好处

①清除重金属，保护胃壁

火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，而且这些重金属造成的后果是不可逆的，因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清除体内的重金属。而且，此种白蛋白对胃壁还有保护作用，婴幼儿的肠胃发育还不是很完善，此时可适当吃一些火龙果。

②缓解便秘

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

③防治贫血

火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。

④增强宝宝免疫力

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。

花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;稳定血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性;可以促进视网膜细胞再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。

所以，在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。这对于快速成长的宝宝来说，这是不可多得的天然食品。

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